身高猛涨是初潮前还是初潮后

身高猛涨是在初潮前，月经初潮后身高的增长会趋于缓慢。

初潮是性成熟的标志，也标志着骨骼的生长即将变慢。青春期体内分泌足够量的雌激素，可促进骨骼生长，所以进入青春期的女孩子身高会出现猛涨，一般有7到8厘米，而随着时间推移性激素会导致骨骺闭合，骨骺生长就会停止，身高亦不在增长。

建议青春期的女孩在饮食方面做多样化，保证各种营养的充分，适当增加钙含量丰富、高蛋白的饮食，如肉、奶、蛋、骨头汤等。在作息方面注意劳逸结合，最好每天保证8～10小时的睡眠，同时加强体育锻炼，来抓住此时机长高。