自己去眼袋的方法只针对轻微水肿导致的假性眼袋，对于真性眼袋则没有能自己去除的方法。
偶发的水肿形成的假性眼袋，自己可以尝试如下方式去眼袋：
1、调整饮水量：临睡前减少饮水的次数和饮水量，减少水肿的发生。
2、涂抹护肤品：适当洁面后，选择含咖啡因的眼霜涂抹在眼周，轻微按摩，辅助消除假性眼袋。
3、理疗：可以尝试热敷或冷敷，并结合使用脸部按摩仪的方法去眼袋。
对于真性眼袋，包括由于年纪增长导致下睑松弛、先天性眼轮匝肌肥厚、外伤等原因导致的眼袋，想要去除时应前往正规医院，经医生评估后选择合适的方式进行治疗，自行操作无法去除眼袋。