打完疫苗可以运动吗

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打完疫苗是否可以运动,需要根据实际情况而定,以新冠疫苗为例:

打完新冠疫苗当天是不建议立即运动,因为打完新冠疫苗后局部手臂会有酸痛、肿胀的感觉,此时是不适宜立即运动,要注意休息。在打完新冠疫苗一周左右可以适当运动,如慢跑、散步等,可以增强自身免疫力,在一定程度上可以避免新冠疫苗不良反应的发生。

需要注意的是,在打完疫苗后要避免剧烈运动。剧烈的运动会导致血液循环加速,新陈代谢增强,容易引起不良反应。


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