孕妇吃西梅好不好

孕妇吃西梅有一定的好处。

西梅中含有维生素A、维生素C，特别含有叶酸。叶酸对怀孕期间是非常重要的物质，有利于胎儿神经系统的发育；西梅含有铁、钾等微量元素，铁是构成血红蛋白的主要物质，能够运送血液中的氧气；西梅还含有食物纤维，能有效促进肠胃蠕动，改善孕期出现的便秘、食欲不振等问题；西梅还具有抗氧化的作用，对孕妇的皮肤有滋养作用；西梅味道酸甜，能缓解早孕反应。

因此，孕妇吃西梅是有益的。只是西梅含糖量较高，对于血糖较高的孕妇不宜过多食用。