到了冬季天气变化明显，和夏季相比气温会降低许多，而在寒冷环境中很多类型的疾病容易出现，因此要重点预防。另外，老年人体质差，加上身体衰老过程中某些疾病患病率增高，要在冬季护理好身体。有不少老年人冬天心脏疾病容易出现，要预防好许多事情得积极做到位，才能健康有保障。
1、注意保暖
老年人到了冬天要防止心脏疾病突发，做好保暖工作是重点。有不少人之所以心梗出现，原因是长时间暴露在寒冷环境中，没有根据天气的变化增减衣物，明明冬季到来环境温度降低。
但是没有穿上保暖的衣物，可能会在寒冷状态下血管收缩，痉挛，进而影响心脏血液供应，而心脏是重要器官，缺血，缺氧时会引发功能障碍。因此要了解保暖的方法有哪些，另外，多关注天气的变化情况，这样才能远离疾病。
2、不可过度劳累
冬天心脏疾病容易出现，但只要避免过度劳累，保证有充足的睡眠时间，也是保护心脏的方式。有部分人上了年纪手脚不利索，但依然过多去活动，除了增加关节，骨骼的负担，还可能让心脏压力增大。运动要适可而止，根据自身情况选择强度适宜的运动，注意强度以及时间的控制，当然，每天还要作息规律，不要过度劳累，否则心脏容易受到刺激。
3、稳定控制情绪
预防心脏疾病关键是有良好的心态保持着，本身在冬季天气变化就容易增加身体负担，若此时还情绪波动幅度大，经常生气，激动，无形中会让心脏压力增加，只有在情绪稳定的状态下才能保护身体，维持指标稳定。
有负面情绪产生带来影响，会干扰内分泌，甚至肾上腺素分泌量增多让血压变化，而在血压过高的情况下心脏会不断受到刺激，后续容易发生病变。因此，要懂得良好心态保持的重要性。
4、定期进行检查
冬季要防止心脏疾病突然间出现，检查工作要做好。很多人忽略了体检的重要性，在身体没有不良症状时大多认为是完成健康的表现，其实，许多突发性疾病刚开始信号不明显，身体受到的损伤是不断积累，慢性的，需要通过检查才能找出疾病苗头，后续正确护理防范于未然，自然严重疾病远离。若上了年纪还不检查身体，某些严重的疾病可能会悄悄发展。