大腿拉伤可通过RICE原则：休息（R，Rest）、冷敷(I,Ice)、压迫(C,Compress)、抬高(E,Elevate)等措施进行处理。
1、休息：及时进行休息，大腿拉伤后避免活动或负重。
2、冷敷(I,Ice)：拉伤24小时内可使用冰袋进行冷敷，对于缓解大腿拉伤的疼痛，减少拉伤后的大腿肌肉痉挛，均有一定的作用。
3、压迫(C,Compress)：用绷带包扎患处，适当地进行加压包扎，从而减轻大腿拉伤后所带来的肌肉肿胀感。
4、抬高(E,Elevate)：将患侧大腿抬高，有利于血液回流，减少大腿拉伤后的充血，促进肿胀消退。
因此，经过以上处理措施后，若大腿拉伤后出现的症状仍无缓解迹象，需及时进行就诊。