椰子水上火还是降火

椰子水具有降火的功效，可以适量饮用。

椰子水的味道清甜，性凉，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等成分，具有清热消暑、补充营养的作用。因此，适量喝椰子水可以降火，还可以辅助治疗口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状。

需要注意的是，对于胃肠功能不好的人群不建议经常喝椰子水，容易导致胃肠道的不适症状，严重时会导致腹泻。