脚撞肿了怎么消肿止痛

脚撞肿了如果没有骨折，可以48小时内冷敷，48小时后热敷，同时外用活血祛瘀的药物消肿止痛。

脚撞肿后应先确认脚部没有骨折、关节脱位、韧带损伤等情况，如果没有，可以冷敷脚部，预防或减少毛细血管的出血。48小时后可以使用温热毛巾等进行热敷，可使用消炎镇痛药膏等涂擦按摩受伤部位（建议涂擦范围略大于肿胀部位），以减轻炎症反应，消肿止痛。

如果疼痛严重，不确认有无伤到腿部骨头、韧带等情况，建议到医院做体查或DR检查等进行确诊。