脚扭筋了能自己恢复吗

轻微的脚扭筋一般能自己恢复，但若是脚扭筋后出现了骨折、脱位或韧带断裂等情况时则大多不能自己恢复，建议及时送医治疗。

1、脚扭筋了多会导致局部软组织的损伤，出现红肿热痛的表现。患者在涂擦药酒或口服消炎止痛药比如布洛芬、尼美舒利后，再休息一段时间便可以恢复。

2、脚扭筋后长期不愈，或脚扭到筋时出现了剧烈疼痛、红肿明显、关节变形脱位等，这种情况可能是出现了骨头、韧带、肌腱等的损伤甚至断裂。这类患者是不能自己恢复的，建议及时就医，在完善相关检查后对症进行手法复位、石膏固定甚至手术治疗等。