相信大家对骨折这种情况不陌生，小孩子以及老年人是骨折的高发人群，而在骨骼结构延续性完全或者部分断裂时会明显疼痛，经过恰当处理大多可以恢复如初，当然，也有部分人骨折严重会留下后遗症，要正确预防，注意骨骼保护。那么，我国的骨折人数是否不断增长呢？
我国的骨折人数确实有增长趋势，原因是人口老龄化速度加快，上了年纪的人钙质流失，骨头变得脆弱，不注意身体保养，营养补充，骨质疏松的患病率增高，进而容易骨折。当然，日常生活中没有保持良好的习惯，同样也会加速钙质流失，最后让骨头变得脆弱，才会有骨折发病率高趋势。应该积极预防，保持骨骼健康状态。
如何预防骨折？
1、合理补钙
想要预防骨折有许多的技巧应该掌握，例如合理补钙。人体需要的钙质满足需求是让骨头强健，骨折远离的关键，有部分人忽略这个问题，日常生活中缺乏锻炼，饮食没有均衡营养，晒太阳的时间太少，都不利于钙质吸收和利用。
钙质不断流失，无法达到平衡状态，弥补的量不足，最后就会缺钙引发骨质疏松症。如果可以多吃高钙食物，定期进行检查，有缺钙情况时服用钙片来补充，配合锻炼，晒太阳等方式，吸收更多的钙质，会发现骨头更加坚硬，从而有效预防疾病。
2、注意身体保护
要避免骨折这种情况出现，应该注意身体的保护，因为不少人的骨折是外力因素引起，例如在运动，活动的过程中没有注意力度控制，经常进行剧烈运动，特别是打篮球与人撞击，相互推搡，加上平时去运动某些动作太过剧烈，都可能会出现意外，这样骨折的风险大。
需要做好保护工作，在运动过程中循序渐进，控制强度，必要时佩戴保护工具，这样才能安全运动，避免外力影响损伤骨骼。
通过上述内容可以发现，我国骨折人数确实越来越多，而这种情况是可以避免的，只要正确补钙，注意良好习惯养成，加上有保护工作做好，骨骼可以功能正常。当然，不小心骨骼受到损伤，有骨折的现象应该及时到医院处理，才能明确骨折的部位在哪以及严重程度，后续通过保养让骨骼恢复健康状态，否则盲目处理，耽误治疗，骨骼功能会受影响。