脑中风出现和大脑血管受损有关，无论是血管破裂出血还是堵塞狭窄都会带来伤害，因此,要了解该疾病如何引起，从多方面入手来预防，远离疾病影响才能生活质量提高，同时延长寿命。那么，发病率高，危害大的脑中风如何预防呢？
要避免疾病出现，维持大脑健康状态，应该注意大脑血管养护，而在预防疾病的过程中良好习惯可得养成，例如戒烟戒酒、远离高热量食物、合理控制体重、加强锻炼、定期检查，这些都是远离疾病的方式。如果这些好的习惯没有养成，逐渐让大脑血管受到伤害，后续容易疾病来袭。
脑中风来袭有哪些先兆？
1、说话含糊不清
在中风来袭前身体会发出信号，很多人之所以语言能力降低，无法正常表达，在说话过程中含糊不清和该疾病有关，此时大脑血管受到损伤，会影响正常血液供应，而控制语言的神经中枢功能异常，表达过程会受到影响。发现这种信号不可大意，需尽早检查，才能判断是否中风出现。
2、头晕头痛
血管堵塞狭窄或者破裂出血，其后果身体都难以承担，而许多不良因素会加速疾病到来，在发病期间很多人会头晕头痛。部分人血管破裂出血和原本血压高有关，血液流失后脑膜被刺激，颅内压增高，疼痛和头晕为主要特点。另外，血液太过粘稠，血管逐渐堵塞和狭窄让大脑供血不足，也会头晕头痛，有这些信号说明中风来袭。
3、肢体发麻
脑中风出现有相关信号，肢体发麻和该疾病有关，此时大脑正常循环无法保持，可能会影响肢体功能，有部分人肢体偏瘫，有麻木感，手脚无法保持灵活，轻松状态，需怀疑疾病。如果可以及时察觉，尽早采取措施，通过控制中风发展让循环恢复正常，不良症状才会减轻。
4、恶心呕吐
有恶心呕吐表现不要单纯认为和消化系统功能降低有关，因为其它疾病也会让患者恶心呕吐，大脑血管受到损伤后身体有不适感，可能连消化系统也受牵拉，进而有不良反应，部分人脑中风发展期间血压波动，同样也会恶心呕吐。
5、精神不振
整天昏昏欲睡，精神状态明显变差，无法保持精力充沛，活力充足状态，很可能和中风有关。正常情况下，健康状态保持着，有足够能量和营养提供，加上每天睡眠时间充足，大脑需要的营养物质，血液等也及时获取，自然会保持全身轻松状态。但是，在脑中风的威胁下大脑缺血，缺氧，状态会变差。