半月板退化有什么补救的办法

半月板退化大多是随着年龄的进展和运动等因素产生的，患者可通过以下几个方法减缓其进展：

1、不要做剧烈运动，少下蹲少上下楼梯，少爬山。注意关节保暖，避免受凉，进行运动时要适当的热身，可常用热水敷敷。

2、加强大腿肌肉功能锻炼，肌肉练好了可以有效地保护膝关节。

3、可在医生的指导下采用中药熏洗、局部封闭、理疗等方法。

4、如半月板退化导致了半月板损伤、破裂，需到医院完善相关检查，根据半月板损伤的程度决定是否进行手术治疗。