高密度脂蛋白越高越好吗

高密度脂蛋白一般是越高越好。

高密度脂蛋白是胆固醇在体内的载体，它可以将斑块以及组织内的胆固醇搬运至肝脏，使胆固醇在肝脏得到代谢、循环以及排泄。当高密度脂蛋白在体内的含量提高时，体内的血脂明显地降低，可以降低脂质在体内堆积的概率，进而降低动脉粥样硬化发生的可能性，因此也可以降低患冠心病的可能性。

通过规律生活，坚持低盐和低脂的饮食，减少高脂饮食的摄入，如鸡蛋黄和动物肝脏等，可以在一定程度上提高高密度脂蛋白在体内的含量。