阴天退黄疸最有效的方法需要根据黄疸的类型来对症治疗。
晒太阳可以一定程度去黄疸，这是太阳含有的蓝光在起作用，这个原理其实是光疗，所以阴天的情况下患者可以根据黄疸类型使用光疗或其他治疗方法。
1、生理性黄疸：阴天比较有效的退黄疸方法是加强喂养，让患儿多吃多排，一般2-4周左右黄疸能自行消退。
2、病理性黄疸：患者可到医院由医生采取医用的蓝光对黄疸患儿进行照射，即光疗；给予茵栀黄、苯巴比妥等药物退黄疸；如果黄疸较为严重，可采取换血疗法来退黄疸。
新生儿出现黄疸时，家长应注意观察新生儿的精神反应、喝奶量、大小便情况等，如果发现黄疸反复或明显加重，应带新生儿及时就诊。