血管脆的措施以及吃什么软化的分析如下：
1、措施：可以经常按摩，加强运动，做血管保健，注意休息，避免身体部位遭到碰撞、摔伤，以免导致血管破裂，引起对其他器官的损伤。
2、利于软化血管的食物：可以吃芦笋、茄子、香菇、芹菜、黑木耳等蔬菜，蛋白质含量高的食物如低脂牛奶，海产品如海带、海鱼等，有助于血管软化。饭后饮一小杯醋，也可帮助软化血管。
血管脆主要是由血管缺钙、胶原蛋白，粥样硬化等引起的，常见于老年人。患者还应注意降低胆固醇的摄入量，脂肪摄入量尽量减少，少吃甜食与油腻的食物，尽量不喝酒，适当补充维生素C和维生素E。