肝吃什么能保护肝脏

肝脏是人体非常重要的器官，所以养肝也是一个非常重要的话题。

养肝怎么进行，我们可以多吃一些绿色的蔬菜，像韭菜，青菜，还有西兰花等等，还可以多吃一些香菇，黑木耳，平常可以多喝一些菊花茶枸杞茶也可以起到养肝的作用，除了从食物养肝之外，还要注意不要过度劳累，所以要充分休息，避免大量喝酒，这些方面也是养肝比较重要的。