便秘跟很多因素有关,比如药物因素、精神心理因素、饮食以及器质性病变,均可以引起便秘的情况。 对于便秘的患者,要注意保持良好的饮食及生活习惯,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,避免油炸、油腻、辛辣、刺激等容易上火的食物,多喝水,适量运动。养成定时排便的习惯,可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状。最好能够到医院就诊,进一步完善大便分析,以及肠镜等相关的辅助检查,明确病因。
便秘跟什么有关
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便秘跟很多因素有关,比如药物因素、精神心理因素、饮食以及器质性病变,均可以引起便秘的情况。 对于便秘的患者,要注意保持良好的饮食及生活习惯,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,避免油炸、油腻、辛辣、刺激等容易上火的食物,多喝水,适量运动。养成定时排便的习惯,可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状。最好能够到医院就诊,进一步完善大便分析,以及肠镜等相关的辅助检查,明确病因。