女人每天吃几颗桂圆

女人吃桂圆对身体是有好处的，但是不要长期吃，在长期吃的情况下很容易引起上火的，而且还会出现体重增加的问题，最好是控制好量，每天吃三到五个就可以了，这样才可以起到更好的吸收，而且也不会对身体的健康造成影响，同时桂圆还有调理气血的作用。

建议在平时的时候一定要注意多休息，在饮食上也要注意保持营养的合理搭配，做到营养的均衡，尽量不要吃那些过于刺激的食物，辛辣的食物最好也不要吃，在饮食上要多以清淡的食物为主。