胆固醇高喝什么牛奶好

胆固醇水平升高，如果喝牛奶，最好选择低脂或者脱脂的牛奶，尽量不要喝全脂的牛奶，牛奶可以为人体提供蛋白质，是一种优质的蛋白食物，但是也含有一定量的脂肪，所以可以喝，但是需要限量。胆固醇升高需要限制高胆固醇、高脂肪饮食的食物，比如各种肥肉，五花肉，火腿肠等等，我们需要饮食控制的同时，增加运动锻炼，消耗多余的热量，同时使用降胆固醇的药物。