戒烟以后大多数患者血脂水平会出现下降,但是否降低到正常,除了戒烟以外还要看饮食方面是否注意。饮食方面,一定要限制总能量,严格控制饱和脂肪酸和肉类的摄入,保证蔬菜水果和五谷杂粮类的摄入量,少精多粗,少食多餐。
除了饮食以外,如果想控制血脂还需要降低体重避免肥胖。可以适当的多增加运动锻炼,消耗多余的热量,稳定体重。如果血脂仍然不能正常,还需要使用降血脂的药物。
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戒烟以后大多数患者血脂水平会出现下降,但是否降低到正常,除了戒烟以外还要看饮食方面是否注意。饮食方面,一定要限制总能量,严格控制饱和脂肪酸和肉类的摄入,保证蔬菜水果和五谷杂粮类的摄入量,少精多粗,少食多餐。
除了饮食以外,如果想控制血脂还需要降低体重避免肥胖。可以适当的多增加运动锻炼,消耗多余的热量,稳定体重。如果血脂仍然不能正常,还需要使用降血脂的药物。