跑步多久降甘油三酯

通过生活方式干预也能够降甘油三酯。降甘油三酯最好的运动就是游泳、骑自行车、跑步等。跑步需要长期坚持，如果每天坚持跑步半小时以上，这样也能够降高甘油三酯。但是至少在两周才能见到明显的效果。

甘油三酯增高与生活方式有明显的相关性，比如平时吃高热量食物、进食的主食特别多、血糖增高等都可以增加甘油三酯。甘油三酯偏高，跑步是最好的降甘油三酯的一种方式。但是如果特别高还是需要药物来治疗。