谷物圈会发胖吗

进食过多谷物圈肯定会引起发胖。因为谷物圈的主要成分是淀粉，虽然谷物圈含有纤维素比较多，但是淀粉类经过代谢为多糖，进一步代谢为双糖以及葡萄糖，体内能量过剩，这样就会引起体重的增加，出现发胖。

建议平时都应该科学规律的生活，每天定时定量进餐，不要增加辅食，也不要暴饮暴食。最好同时还要坚持有氧运动，将体内多余的热量消耗出去，这样就不会引起发胖。