来月经晚上可以喝红糖姜水吗

月经期晚上可以喝红糖姜水，红糖姜水具有活血、补血、温宫、止痛的作用，经期饮用可促进经血顺畅排出，缓解痛经症状，建议您月经期每日上午及晚饭后各喝一大碗，将生姜切片放入水中煮开，加入红糖，趁水温稍热时喝下，让身体微微发热出汗，效果更佳，另外经期由于机体出血，容易口干口渴，喝红糖姜水可以补充机体流失的水分。