来例假能练卷腹吗

女性在正常来例假期间，不建议做任何的健身运动，能够减少对于子宫的刺激，避免出现月经量明显增多。在月经结束两天以后再恢复到正常的健身过程当中，对于身体的影响是比较小的。 在来例假期间身体比较虚弱，同时也是免疫力比较低的阶段。在适当的锻炼以后会身体出汗，如果不及时清洗很容易引起感冒、发热等症状。同时来月经期间锻炼，对于子宫的刺激是比较大，而一部分比较剧烈的锻炼，也会导致月经紊乱。