怎么锻炼阴茎才能长长

如果已经成年，阴茎已经定型，无法再通过什么锻炼去促进阴茎的生长。阴茎大小是先天因素所决定，饮食、运动对促进阴茎发育作用有限，中国男性阴茎勃起长度超过8cm就是正常的，只要不影响性生活就不用特殊的治疗。如果真的要增粗增大，只能通过手术的办法去整形。