吃完钙片后如果立刻喝茶,对于钙的吸收是有影响的,因为茶叶里面的咖啡因能够使体内的钙出现流失的情况,同时茶叶中还含有鞣酸和草酸的成分,也会影响钙的吸收,容易导致钙的沉积。
补钙期间尽量不要喝茶,同时也注意,不要吃一些刺激性的食物,可以适当的多吃含钙的食物,也有利于达到补钙的效果,比方说多喝一些牛奶,多吃豆制品和海产品等等。
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吃完钙片后如果立刻喝茶,对于钙的吸收是有影响的,因为茶叶里面的咖啡因能够使体内的钙出现流失的情况,同时茶叶中还含有鞣酸和草酸的成分,也会影响钙的吸收,容易导致钙的沉积。
补钙期间尽量不要喝茶,同时也注意,不要吃一些刺激性的食物,可以适当的多吃含钙的食物,也有利于达到补钙的效果,比方说多喝一些牛奶,多吃豆制品和海产品等等。