维生素c与钙的配伍禁忌

维生素C与钙本身并没有严格的冲突，这两者是可以同时补充的，一般不会对身体或者对相互的吸收产生太大的影响。但是如果过量或者长时间的补充维生素C，也有可能会导致体内的草酸盐等的堆积，容易出现结石的情况，如果补钙也有可能会加重出现这样的情况。

所以一般情况下，维生素C最好不要长时间的补充，除非确定是有比较明显的维生素C缺乏而需要持续的补充。正常情况下，如果没有明显的维生素C缺乏的症状可以不用长时间的补充，长时间的补充。然后再配合补钙，有可能会对身体产生一定的影响。