早上吃了可不可以锻炼

早晨刚刚吃完饭后，不要立刻进行锻炼，至少要休息一两个小时以后才可以适当的进行活动锻炼，如果刚吃完饭后就进行运动锻炼，很容易导致出现有消化不好的情况发生。

也容易导致患者出现有异常的恶心呕吐或者是有腹胀等症状。也可以在早晨没有吃饭前进行适当的活动锻炼，通常晨练的效果还是比较好的，有利于增强身体的体质。