小孩喝的饮料

小孩子最好不要喝饮料。市场上卖的大部分饮料都含有大量的糖类，如果经常让孩子喝饮料，孩子的牙齿容易被伤害。另外如果孩子摄入糖类的过多会导致孩子个子变得矮小，会比同龄人的生长发育慢很多，并且还可能会导致肥胖。

孩子最好的饮料就是白开水，每天给孩子摄入的白开水的量是有一定的指标的。一般孩子年龄越大，喝水量会越多。如果孩子每天摄入的水分不够孩子就会缺水，但是喝水的时候不能一次喝太多，每次一杯水分多次饮用即可。