可以通过以下方法判断眼镜瞳距配得对不对：
1、可通过将眼镜送至专业的配镜中心检测，从而判断眼镜的瞳距配得是否正确。
2、可用一把普通直尺放在鼻梁最低处，将零刻度线对准一只眼睛的瞳孔，读出另一只眼睛瞳孔对应的读数，即为瞳距；或将眼镜合上后镜腿朝下自然平放在桌面上，用点状光源照射其中一只镜片，可观察到镜片上出现不重叠的两个光点，调节光源位置，使两个光点重合，即为眼镜片光心，做上记号后找出另一只镜片的光心，用直尺测量两光心距离，即为瞳距。将两种方法测得的瞳距与配镜数据中的瞳距对比，误差在4mm以内，即配得对。
3、可戴上眼镜生活一段时间，若未发生头晕等不良反应，则瞳距配得对；若经常发生头晕且不缓解，则可能配得不对。