维生素p的作用及功能是什么

维生素p主要是由生物类黄酮，芸香素和橙皮素组成，能够防止维生素c被氧化，可以增强维生素c的效果。同时也可以有效地预防牙龈出血。主要是对维生素c起到一定的协同作用，通常补充维生素c的时候，也可以配合应用一些维生素p。

平时要多吃一些柑橘类的水果，多吃一些蔬菜，都有利于补充维生素p。更年期的患者补充一些维生素p，可以有效缓解更年期的症状。