维他命c是维生素c吗

维他命c就是维生素c，维他命c是由英文直译过来的，两者描述的是同一种物质。维生素c主要就是起到抗氧化的作用，同时能够清除体内氧化产生的自由基，也可以有效的减少黑斑和皮肤色素的沉着，可以达到美白的作用。

同时也可以有效预防牙龈出血，用于治疗坏血病，如果身体的抵抗力比较差，免疫力低下，也可以适当的运用一些维生素c，可以起到增加免疫力的作用。