八个月宝宝怎么睡整觉

8个月宝宝睡整觉的办法包括：

1、断喝夜奶的习惯，晚餐吃饱，避免睡前1小时内喝奶，以免加重胃肠道负担，或者晚上排尿次数多，影响睡眠。

2、保持室内温度和湿度适宜，必要时开暖气或加湿器，房间常通风，保证空气清新。

3、避免包裹过多，被褥太厚。

4、每天常规补充维生素D，预防维生素D缺乏性佝偻病发生。

5、睡眠环境要保持安静；6、有疾病时要及时就医，积极治疗。