情绪特别敏感怎么治疗

如果说仅仅是情绪敏感，对工作，学习，生活，家庭，社交等社会功能和职业功能没有造成影响，通过自我觉察和调整的方法可以得到有效的缓解，。如当情绪敏感产生情绪的时候，要观察自己内心的体验，特别是自己内心的想法是什么。对于这种想法进行调整，往往情绪敏感改。

如果说自我觉察效果比较难，可以通过心理治疗的方法，如认知行为疗法，精神分析疗法，家庭治疗等等，可以帮助解决。如果说是影响到社会功能和职业功能，此时可能是有精神心理疾病。明确诊断进行药物治疗，心理治疗，物理治疗可以取得一定的效果。