四十岁以后人体发生高血压几率是逐年增高，以原发性高血压最为常见。主要和患者缺乏运动、体重增加、高盐高脂饮食、不良生活习惯，工作和生活压力过大等因素有关。
所以，超过40岁的人群，每年应定期到医院门诊测量血压，早发现早治疗。四十岁出现血压高，还需要排除继发性高血压，例如肾上腺瘤引起的高血压、肾功能不全引起的高血压等。当血压增高时，建议患者应调整日常生活方式，并服用降压药物调整血压。
因此，为防止高血压发生，要养成良好的生活习惯，低盐低脂饮食，不要抽烟、喝酒、熬夜，多参加轻体力的运动，保持心情愉快。