血压不稳定会带来多方面的伤害，特别是血管会变得脆弱，甚至有破裂出血的隐患。另外，心脏、大脑、肾脏等器官都会在血压过高后受到伤害，因此，要了解血压控制的技巧，保持指标稳定。另外，有部分类型的人出现高血压的风险大，要引起重视，积极采取应对措施来控制。那么，绝经后的女性血压容易升高，原因是什么呢？
1、情绪不稳定
女性一生中会经历多个阶段，绝经期是重要的一个阶段，需要积极保养才能安全度过，而此时不少女性面临血压高这种情况，可能是情绪影响。因为到了更年期的女性内分泌出现变化，雌性激素的分泌量减少，可能会间接出现情绪波动这种情况。
而情绪波动时没有控制，消除压力，可能刺激身体让肾上腺素分泌量增多，进而血压变化，是很多人血压不稳定的原因。如果有这种情况，应该懂得情绪调节，有良好的心态保持，才能远离慢性疾病困扰。
2、激素分泌改变
身体激素分泌情况改变容易出现健康问题，而女性卵巢还保持年轻状态，雌性激素分泌量充足，可以维持机体正常生命活动，但是，绝经期到来后卵巢逐渐衰老，功能降低的过程中雌性激素分泌量减少，而身体的激素分泌改变，其他激素分泌量也会出现变化，是很多女性血压波动的原因。这种情况应该积极调养维持内分泌正常，同时对抗衰老，才能预防疾病。
3、肥胖而没有控制好体重
女性在绝经之后血压容易波动，有高血压的趋势，可能和肥胖有关。因为在衰老的过程中不单纯器官功能降低，就连身体的代谢也会出现变化。
很多人机体代谢速度缓慢，脂肪物质燃烧不及时会有逐渐发胖的可能，而过度肥胖时慢性疾病容易出现，不单纯血压会波动，就连血脂，血糖等都容易不稳定。有这种情况应该正确控制体重，饮食调节好，远离高热量食物，作息保持恰当，积极锻炼身体，才能让血压稳定下来。
4、睡眠质量变差
不少女性在绝经期到来后睡眠质量降低，而没有高质量的睡眠调节身体，维持内分泌的稳定，同样也会血压波动。人在睡眠状态下血压相对会平稳些，如果持续睡眠质量差，但没有想尽办法去调节，整天睡不着，失眠困扰没有解决，血压就会处于波动的状态中，后续还会抵抗力下降，衰老加速。
到了这个阶段的女性应该坚持良好的习惯，例如每天固定时间入睡、保持睡眠环境良好、压力及时释放，这些情况注意到位才能拥有高质量的睡眠。