血压低怎么调理吃什么

低血压的调理饮食注意事项如下：

第一、强调荤素兼吃，合理的搭配膳食，保证摄入全面，而且充足的营养物质可以增强抵抗力，改善体质。

二、低血压患者在饮食上可以适当的多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12维，生素C等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、狗肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖以及新鲜的蔬菜和水果。这些食物都有利于增加心脏的排血量，改善大脑的供血提高血压和消除低血压引起的不适症状。