抗凝血的食物和水果有哪些

正常人体内有凝血因子可以起到抗凝作用，因此血液不凝固，能够在血管内循环流动。抗凝血的食物和水果主要包括以下几个：

第一是，生姜，生姜可以减少血小板聚集；

第二是大蒜，大蒜可以抑制血栓素的形成，另外也可以改善机体纤溶系统的活性；

第三是洋葱，洋葱可以抑制血小板聚集，扩张动脉。另外抗凝的水果还包括一些富含维生素的c的水果，比如橘子，葡萄等等。