怎么锻炼眼睛有神

要想锻炼眼睛，显得眼睛有神，主要是通过一些减轻视疲劳的眼部运动。可以尝试一些眼部局部运动：1、转眼球，逆时针和顺时针方向各转30下为一组，一次做2到3组；2、进行眼部穴位的按摩和推拿，例如丝竹空，太阳穴，承泣穴，四白穴等穴位均为眼部的功能性穴位，通过适当的按摩可以缓解眼睛的疲劳，增加眼肌肉的弹性，从而使眼睛显得灵动有神。