怎么让眼白变清澈

想要眼白变清澈，目前来讲没有绝对有效且明确的方法。应当从饮食上进行改善，可以吃一些动物的肝脏。因为肝类有明目的作用。同时也要减少熬夜，因为熬夜会造成气色变差眼白也会发暗。平时可以多食用一些新鲜的水果蔬菜。例如胡萝卜，西红柿，猕猴桃等富含维生素a和维生素c的食物，维生素a具有保护眼睛能够预防眼干，眼涩，视力衰退的不适。

维生素c具有抗氧化的作用，延缓紫外想等对眼部造成的损伤。如果眼白依然发暗或发黄，就应当到医院进行检查，进一步的排除是否有其他眼部或全身系统性疾病导致的眼白发暗。