眼皮跳了一个月

在日常生活中，眼皮跳动是非常常见的，这个很多人认为是一种跳财或者跳灾，其实是迷信的说法，而且没有什么科学依据。眼皮跳动就是眼睑皮肤痉挛，眼部神经紊乱或肌肉痉挛导致的。

这个的发生往往跟过度用眼，长时间看手机电脑，长时间熬夜以及精神过度紧张焦虑有关。平时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，避免过度用眼，也不要熬夜，可以多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望5分钟，让眼部肌肉得到彻底的放松，同时，精神方面一定要保持情绪的平稳状态，不要过度紧张和焦虑。