鸡蛋对视力有益吗

我们知道在视力发育的关键时期，可以多喝点牛奶，吃点鸡蛋，同时也可以多吃一些新鲜的青菜和水果。这些都有助于眼部的发育。平时也一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，避免引起眼部的感染。所以平时一定要注意合理的饮食，也要注意合理的用眼，养成一个良好的作息习惯，避免熬夜。