前列腺炎通常是和手淫或者频繁的性生活以及不良的生活习惯、不注意局部卫生有关系。可以通过控制好性生活的频率，不手淫，少吃辛辣刺激性的食物和脂肪、胆固醇含量高的食物预防前列腺炎。平时的时候，可以多吃蔬菜水果，积极参加户外运动。
出现前列腺炎的原因
1、由于患者受凉了导致出现的前列腺炎，患有前列腺炎的患者不能憋尿，因为憋尿更会加剧前列腺炎的病情。
2、患者长期喝酒和选择一些地锅鸡、地锅鱼这样的辛辣食物，会引发前列腺充血的情况，导致阴茎受到刺激，诱发前列腺炎。
3、患者的性行为发生的比较频繁，而且总是变换自己的性伴侣也会出现这种患上前列腺炎的情况。
前列腺炎的预防措施
1、每天都要喝定量的水，喝水有利于排尿，以免发生炎症。
2、想上厕所就去上厕所，不要憋尿，以免增生细菌。
3、患者的性生活要适度，不能纵欲，发生性生活之后要清洗下体，以免增生细菌。
4、有压力就要发泄出来，因为生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
5、每天都要用温水坐浴会阴部12次，这样可以收到良好效果。