胸部下垂松弛吃什么好

胸部松弛下垂可以通过喝牛奶或者吃木瓜，吃足够的蔬菜，多吃豆类，大豆含有异黄酮，可以降低女性的雌激素水平。这些都可以让乳房变得更丰满，乳房松弛下垂主要因素是肌肤缺乏弹性，营养支持不足。

建议每晚睡前乳头为中心，双手放在乳房上顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。