蛋白质粉早上空腹喝吗

早上是可以空腹喝淡白粉的，蛋白粉是一种营养补充剂，可以给身体补充营养，如果空腹喝完蛋白粉后产生腹泻、腹胀等情况，证明患者肠胃不好，就不能再早上空腹喝蛋白粉。但不宜过量服用，蛋白粉被分解是在肾脏进行，这样会增加肾脏的负担。 适量的喝一些蛋白粉不仅能补充能量，同时还能防止肌肉损耗的效果。