天天吃蛋炒饭对身体有伤害吗

有些人非常喜欢吃蛋炒饭，但并不建议每天吃蛋炒饭，因为这样有可能会造成营养不均衡，蛋炒饭主要就是用鸡蛋和米饭进行搅拌翻炒，做蛋炒饭的时候要放大量的食用油才能达到味道鲜美的效果。

这样这种情况下，可能会摄入过多的油脂，另外，蛋炒饭中蔬菜的含量比较少，这样就会导致摄入的维生素和纤维素等不足，从而影响身体健康。