老人可以长期吃钙片吗

对于老年人来说，是可以长期的吃钙片的。因为老年人随着年龄的增长，体内的钙物质会不断的流失，很可能就会出现骨质疏松、骨质增生等疾病，这时候就需要及时的对钙物质进行补充，避免出现这种情况。

建议老年人可以在医生的指导下，选择一些适合中老年人服用的钙片。在补充钙物质的同时，最好还可以同时补充一些维生素D，可以起到促进钙物质吸收的作用。另外，平时还可以调整饮食，多吃一些富含钙物质的食物，比如鱼类、瘦肉以及虾类等食物。