泡脚后睡不着怎么回事

泡脚后睡不着，常见于是由于泡脚时间过长，而引起的大脑的兴奋性增强，兴奋性增强会使入眠比较差。

另外，泡脚时间过长，四肢的血液循环旺盛。泡完导致大脑缺血而引起大脑的兴奋性加重，引起失眠。

在泡脚时尽量不要泡太长时间，一般10到20分钟，水温不要太高，水温在40度，可以达到比较好的效果，对人体睡眠以及血液循环是有利的。