血糖保持稳定是维持机体健康的方式，但现在越来越多的人因为血糖控制不好带来伤害，一旦血糖波动持续超标，神经系统，血管会受到损伤，其他器官也会功能降低，因此，需要了解血糖没有稳定控制的原因是什么，和不良行为有关及时纠正，才能后续控制好血糖降低伤害。
1、经常熬夜
糖尿病的危害较广泛，需要出现疾病后正确应对。那些血糖没有控制好的人可能和作息不恰当有关，很多人不觉得血糖波动和睡眠有什么关系，因此忽略作息恰当的重要性，依然在患病期间熬夜，晚睡。
持续睡眠不足除了降低抵抗力，还会间接的加速衰老，影响内分泌。而糖尿病属于内分泌性疾病，需要充足的睡眠时间调节身体，内分泌正常的情况下胰岛功能提高，血糖才能控制得好。
2、缺乏运动
血糖没有稳定控制不排除和缺乏锻炼有关，大多数糖尿病患者出现疾病时都有体重超标这种情况，过度肥胖本身也会加速慢性疾病发展。如果此时还没有积极投入到运动中来。
通过加强锻炼来促进热量消耗，让脂肪，糖分转变成能量提供，后续血糖会不稳定，就算有服用降糖药物依然效果不明显。因此，在科学对待糖尿病时技巧应该掌握，治疗固然很重要，但良好习惯不能落下，应该选择合适的运动多进行。
3、用药不规范
正确应对疾病的人会了解怎样用药是恰当的，才能在安全用药后血糖控制得好。降糖药物有副作用，如果没有明确用药的疗程、剂量、用药时间，可能会犯错误后血糖无法稳定，需听从医生的建议，根据糖尿病情况，身体条件等了解怎样用药效果良好。很多人之所以血糖没有稳定控制，原因是用药错误，自行调整药物的剂量或者没有按时服用，都会带来影响。
4、吸烟酗酒
继续吸烟，酗酒会影响糖尿病病情，在发展期间血糖波动让多个脏器受到损伤，除了科学治疗之外那些会影响病情的错误习惯应该纠正。很多人烟酒不离身，除了继续获取有害物质引发其他新的问题，对原本慢性疾病的控制有影响。为了让病情稳定下来，需拒绝烟草和酒精，疾病才能更快控制。
5、高热量饮食
部分人的血糖没有稳定控制，是饮食不忌口，许多类型的食物会让糖尿病病情加重，而这些食物大多热量高，容易让身体发胖。如果在患病期间高脂肪食物，甜食等依然没有减少摄入量，会影响病情发展。需要了解正确的饮食方法，避免病从口入。