脚崴了3周可以走了但还是肿

脚崴了3周可以走了但还是肿，根据症状的轻重，可以分别采取以下方法缓解：

1、症状较轻：若患肢只是轻微红肿，无疼痛症状，可以用热毛巾敷在患处，或使用活血化瘀的药物进行缓解，如红花油等，促进血液循环。也可配合针灸、按摩等理疗手法，有利于消肿。治疗期间注意不要过多行走，防止肿胀进一步加重。

2、症状较重：若患肢肿胀明显，且伴有疼痛感，则应制动休息，适当抬高伤腿，减少负重。治疗的药物有活血化瘀类药物，如麝香壮骨膏等。患者还可根据自身情况确定是否需要进行红外灯照射、超声波等治疗。